"Recharge Your Soul"
Dein Retreat an der Ostsee
Wann:
10. - 12.04.2026
Wo:
Ostsee Seminarhaus
Hof 1
18230 Biendorf OT Büttelkow
Preise:
Early Bird bis zum 10.12.2025
480€/ erm. 450€*
Regulär ab dem 10.12.2025
520€/ erm. 500€*
*gilt für Schüler:innen, Student:innen, Renter:innen, Auszubildende, Schwerbehinderte
Achtung! Solltest du ein Einzelzimmer wünschen, informiere mich bitte darüber.
Ein Einzelzimmer kostet einen Aufpreis.
Nur wenige Kilometer von der Ostsee entfernt, inmitten der Ruhe des kleinen Dorfes Büttelkow, wartet ein besonderer Ort auf dich. Ein Ort, an dem du loslassen, durchatmen und dir selbst wieder näherkommen darfst.
Schenk dir selbst Zeit – Zeit, dich zu erden, den Alltagsstress loszulassen und wieder in deine Kraft zu kommen.
Vinyasa Yoga unterstützt dich dabei, Verspannungen zu lösen, blockierte Energie wieder ins Fließen zu bringen und kräftigt deinen Körper auf eine sanfte Weise. Durch das Verbinden von Atem und Bewegung kommst du in einen meditativen Bewegungsfluss, der innere Unruhe kanalisiert und zur Entspannung transformiert.
Yin Yoga schenkt dir Erdung und tiefe Entspannung. Das längere Halten und gezielte Unterstützen der einzelnen Asanas öffnet verklebte Faszienketten und beruhigt das Nervensystem. Hier darfst du in die Ruhe und Stille finden.
Ayurveda rundet das Retreat ab - Mit nährender, ayurvedischer Küche und kleinen Impulsen, die dir zeigen, wie du auch im Alltag Körper und Geist im Gleichgewicht halten kannst.
Neben Yoga, Meditation, Atemtechniken, Kakao Zeremonie und vielem mehr, bleibt dir trotzdem genügend Zeit , die Natur zu genießen, am Strand neue Energie zu tanken oder in der wohltuenden Atmosphäre des Ostsee-Seminarhauses einfach in die Ruhe einzutauchen.
Dieses Wochenende ist eine Einladung, deinen Körper zu spüren, deinen Geist zu beruhigen und dich innerlich neu auszurichten.
Freitag
ab 16.00 Uhr | Ankommen |
18.00 Uhr | Kennenlernen, |
Samstag
8.30 Uhr | Meditation |
9.00 Uhr | sanftes, erdendes Vinyasa Yoga |
10.00 Uhr | ayurvedisches Frühstück |
11.30 Uhr | Einführung in das Thema Ayurveda |
12.30 Uhr | - Freizeit - |
16.30 Uhr | Yin Yoga (& opt. Sound Bath) |
18.00 Uhr | ayurvedisches Abendbrot |
20.00 Uhr | opt. Meditation und Pranayama (Atemtechniken) |
Sonntag
8.30 Uhr | Kakao Zeremonie |
9.00 Uhr | energetisierendes Vinyasa Yoga |
10.00 Uhr | ayurvedisches Frühstück |
11.30 Uhr | angeleitete ayurvedische Handmassage |
ab 13 Uhr | Abreise |
Es sind Parkmöglichkeiten vorhanden. Solltest du allerdings mit dem Zug anreisen, informiere mich bitte per Mail darüber. Du wirst dann abgeholt.
Retreat - Anmeldung
Wie schön, dass du Lust hast, an dem Retreat teilzunehmen.
Solltest du deine Buchung stornieren wollen, kannst du dies per Mail tun. Bitte beachte hierbei die unter AGB zu findenden Stornierungsfristen und -bedingungen.
Namasté,
Annemarie von Yoga - Harmony Haven
